地域交流イベント【ヨガレッスン】開催しました!

皆さん、こんにちは!
先週1/17木曜日、地域交流イベント第二弾【ヨガレッスン】を開催いたしました!

この地域交流イベントは、普段なかなか自分の時間がとれない保護者の皆さんや地域の皆さんにむけて、気軽にトライしていただけるイベントを企画したら、少しはストレスの解消になったり、おしゃべりしてお茶をするだけでもハッピーな気持ちになるんじゃないかな、という思いからスタートした企画です。

先生は、GENEのご利用者のママでもあるMiNa先生。
10:30の開催時間には、参加者で療育スペースはすでにいっぱい^^
ご利用者のお母さまやおばあさま、スタッフのお母さまやご姉妹まで、たくさんのご利用者にご参加いただき、和気あいあいとした雰囲気の中ヨガレッスンがスタートしました。

今回は肩こり解消をテーマとしたヨガレッスンでしたので、胸を開いたり肩をまわしたり腕をぐーーんと伸ばしたりしながら1時間、みっちりレッスンしていただきました!
激しく動くわけではないのですが、うっすら汗まで。。
MiNa先生と同じポーズを頑張ってみるも、普段体を動かしていないのでさすがに同じようにはいかず・・・^^;
それでも、みなさんと一緒に体験することでとても楽しい時間を過ごすことができました!
MiNa先生、有難うございました~。

レッスン終了後は次回のヨガのテーマについて、みんなで意見交換^^
次回は、初心者向けのリラックスヨガをしていただくことになりました!
MiNa先生、次回もよろしくお願いいたします!
※開催日時は下記ご参照ください。

お申し込みは、お電話メールにて受付中です。
どうぞお気軽にご参加くださいませ☆

日時 <第2回目>2019年1月31日(木)10:30~11:30
<第3回目>2019年2月14日(木)10:30~11:30
<第4回目>2019年1月28日(木)10:30~11:30
費用 1回 500円
参加人数 各回 10人
※各回とも先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
レッスン内容 第2回目のプログラムは、リラックスヨガを予定しています。
無理のない動きで体をゆっくり伸ばしていきましょう!
※3回目、4回目のテーマは追ってお知らせいたします。
持ち物 バスタオル(床に敷く用)、タオル(汗拭き用)、水分
※動きやすい服装でご参加ください
お申込み・お問い合わせ先 合同会社GENE(ジーン)
TEL:06-6152-5912
MAIL:welfare@gene-web.com

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