地域交流イベント【ヨガレッスン-Lesson2-】開催しました!

皆さん、こんにちは!
1/31木曜日、地域交流イベント【ヨガレッスン-Lesson2-】を開催いたしました!

この地域交流イベントは、普段なかなか自分の時間がとれない保護者の皆さんや地域の皆さんにむけて、気軽にトライしていただけるイベントを企画したら、少しはストレスの解消になったり、おしゃべりしてお茶をするだけでもハッピーな気持ちになるんじゃないかな、という思いからスタートした企画です。

先生は、GENEのご利用者のママでもあるMiNa先生。
大阪はあいにく寒い雨の中でしたが、ご利用者のお母さまやスタッフも参加させていただき…
ここGENEはホカホカとした暖かい雰囲気の中、待ちに待ったレッスンが始まりました!
ヨガレッスン

今回はリラックスをテーマとしたヨガレッスン!
先生の動きにあわせて、リラックスした空気の中取り組むことができました^^
普段の生活の中では、なかなか呼吸を意識する瞬間はありませんが、ヨガの時間は呼吸を意識する時間でもあります。
息を吸ったりはいたり・・・といった単純な動作を繰り返すことでも、自然と気持ちが落ち着いてくるから不思議です。
こんな些細なことにもハッと気づかされながら、今日も楽しい時間を過ごすことができました!
MiNa先生、有難うございました~。
そして、次回もよろしくお願いいたします!
※開催日時は下記ご参照ください。

お申し込みは、お電話メールにて受付中です。
どうぞお気軽にご参加くださいませ☆

日時 <第3回目>2019年2月14日(木)10:30~11:30
<第4回目>2019年2月28日(木)10:30~11:30
費用 1回 500円
参加人数 各回 10人
※各回とも先着順となりますので、お早めにお申し込みください。
※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。
レッスン内容 第3回目のプログラムは、現在調整中です。決まり次第お知らせいたします!
無理のない動きで体をゆっくり伸ばしていきましょう!
※4回目のテーマは追ってお知らせいたします。
持ち物 バスタオル(床に敷く用)、タオル(汗拭き用)、水分
※動きやすい服装でご参加ください
お申込み・お問い合わせ先 合同会社GENE(ジーン)
TEL:06-6152-5912
MAIL:welfare@gene-web.com

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